毎日の食卓に登場するお肉やお魚の料理。メインのおかずとしてだけではなく、副菜にも形を変えたり出汁として入れたり。お肉やお魚だけではなく、卵・ハム・ベーコン・ウィンナー・ツナ・牛乳・チーズ・バターに生クリーム…。手作りで整えた食事でも気がつくと全てのメニューに何かしら動物性の食材が入っている！なんてこともよくあります。「お肉・お魚の体に優しい食べ方」
もう少しお肉やお魚の食べる量を減らして野菜を多く食べた方がいいのは分かっているけど中々できない…。バランスの取れた食事をしたいがつい簡単に済ませてしまう。家で料理をするより外食をしたりお惣菜やお弁当を買ってきて食べることが多い。野菜料理を色々作っても、家族はお肉ばかり食べて十分な量の野菜を食べてくれなかったり、お肉やお魚の料理が無ければ「何をおかずにご飯食べたら良いの？」なんて言われることも！お肉などを急に食卓から無くしてしまうのは難しいと思いますが、食べ方や食べ合わせによって体にかかる負担を少なくすることができます。「お肉・お魚の体に優しい食べ方」
また、お肉を食べるとお腹が張る感じがする。お肉をあまり食べられなくなってきた。体の調子がイマイチすっきりとしない。メイクをして数時間もすると化粧崩れが気になる。毎日シャンプーしていて整髪料を使っていないのに髪の毛がペトっとしている。ちょっとした事にイライラすることが増えた。気がつくと貧乏ゆすりをしている、パートナーの体臭が気になる…。病気ではないけれど、日常生活の中で改善したいことがある方、もしかすると動物性食品の取りすぎが原因かもしれません。病気じゃないけれど、気になる不快な状態を改善できたら嬉しくないですか？「お肉・お魚の体に優しい食べ方」
お肉やお魚を使わずに作れる料理が分からない。野菜だけでは栄養が足りないのでは？と不安になる。急にお肉料理をやめると家族から不満の声が出てくる…なんてことを想像すると食事の内容を変えにくくて、自分だけでも変えたいけれど、自分だけのために別に食事を作るのも面倒ですよね。そうお困りの方におすすめな講座は「お肉・お魚の体に優しい食べ方」になります。ご自分もご家族もストレスを溜めずに少しずつ理想的な食事にしていく方法が分かるようになります。