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初めまして。
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こんな方におすすめ
それぞれのタイプ別にご紹介
1
はじめての三年番茶
2
病気じゃ無いけれど原因不明の不調がある
慢性的な不調から解放されたい
朝起きた時から体が重だるい。むくみが取れない。頭痛や肩こり、腰痛、関節痛などを慢性的に抱えている。生理痛が毎月ツライ、アレルギーがある。高血圧、糖尿病、高脂血しょう、低血圧、貧血、冷え性…。
こんな症状はありませんか？
3
食べ物で健康になる方法を知りたい
自分に合った食べ物や食べ方を知りたい
○○健康法や○○ダイエット、水を1日に○ℓ以上飲む…など沢山の健康法があるがどれが自分に合っているのかわからない。
色々試してみたけれど、どれもイマイチ効果が感じられなかった。
4
お肉やお魚を健康的に食べる方法を知りたい
動物性タンパク質の賢い食べ方お伝え致します
野菜を食べた方が健康的なのは分かるが、日々の食事でどうしてもお肉やお魚のメニューが多くなってしまう。
お肉ばかり食べる家族のため、健康を考えて野菜料理を食べさせたいが毎日の献立に悩んでしまう。
5
甘いものがやめられない
甘いものに限らず、つい食べてしまう間食について
ダイエットしなきゃ…と思いつつも、ついつい口に運んでしまうチョコレートやスナック菓子。それと共に飲むコーヒーやジュース。
食べた瞬間に疲れを吹き飛ばし幸福感に包まれる感じがしますね。
けれど食べた30分後、1時間後にまた疲れを感じたり、眠くなったりしてまた甘いものが欲しくなっていませんか？
6
お酒が好き
毎晩の晩酌が唯一の楽しみ
週に一度は休肝日を設けた方がいい…と言いますね。
けれど、毎日仕事から帰ってから飲むビールが至福のとき！
それだけはやめられない！けれど最近体のことが気になっているという方。
7
自然な食事に興味がある
8
落ち込みやすい気分をどうにかしたい
自分でも分からないけど気分が上がらない。何となくモヤモヤする気持ちが続いていてスッキリしない。気がつくと間食している。
今まで気にならなかった些細なことが気になるようになってきたり、自分の心が狭くなったように感じることはありませんか？
不安や心配事が増え、気分が晴れない。疲労感を常に感じていたり、何をするにも面倒でヤル気が起きない方。もしかしたら、今好んで食べているものにも大きく影響を受けているかも知れません。
Vege - ラボ 結ってどんな人？
どこにでもいる普通の主婦が「一生治らない」と言われたことをきっかけに
主宰者 中島 理恵子
北海道伊達市生まれ。
資格
日本CI協会リマクッキングスクール師範科卒。
食生活アドバイザー
調理師
現在は、札幌の自然食品店「らる畑」のお弁当製造のシェフを務める傍ら、マクロビオティック式食生活アドバイザーとして、「食を通じて、みんなが笑って暮らせる世の中にしたい」と、講座や料理教室などを開催。個人や少人数のレッスンから、企業や団体向けのマクロビオティック講座も行う。
東洋医学や氣に関することにも造詣が深く、望診法を活用した食に関する個人相談にも対応。
- 主宰
- Vege - ラボ 結 マクロビオティック式食生活アドバイザー